torstai 21. maaliskuuta 2013

Won't go quietly

Sain idean kirjottaa jotai treenaamisesta, nyt kun tänään saapui kivannäköinen paketti postista.



Tilauksessa oli siis Whey-80 1kg minttusuklaan makuinen proteiinijauhe 16,91€, söpön värinen BMR Angel Shaker 4,90€ sekä FightBurn Xtreme rasvanpolttokapselit 2x 18,45€. Tilasin siis fitnesstukusta jonka kautta tilaus sujui ongelmitta ja toimituskin oli sen 4 päivää niinkuin lupailtiin. Heraproteiinin makuna minttusuklaa oli yllättävän hyvä, eikä jauhe paakkuuntunut pullon pohjalle hyvän sekoituksen jälkeen.

Oon tietenki myös panostanut siihen mitä syön. Vältän tietenkin kovia rasvoja, liiallista sokeria, vehnäjauhoja yms. Syön pelkästään täysjyvätuotteita (riisiä, pastaa...) joten vaalea leipäkin on pois suljettua. Panostan proteiinipitoisiin ruokiin ja tietenkin kasviksiin, vihanneksiin yms. Hedelmiäkin kohtuudella. Voisin jatkaa tätä listaa loputtomiin mutta en sitte tiiä kuinka monea se loppujen lopuksi kiinnostaa. :D


Ehrmannin rahka on parasta! Ei tietenkää pelkästään vaan jotain marjoja tai vaikka ananasta sekä mysliä lisättynä. Aluks en tykänny yhtään, mutta jossaivaiheessa totuin sen makuun ja sain jopa menemään alas. Nykyään toi voittaa iha perus jogurtinkin!


Ostin myös vihreetä teetä. Sen terveysvaikutuksista on ollut monia juttuja; teaniini rentouttaa, paljon antioksidantteja jotka parantaa vastustuskykyä, flavonoidit ylläpitävät terveyttä, katekiini mm. polttaa kaloreita, kofeiinia, paljon C- ja muita vitamiineja, runsaasti kivennäisaineita sekä paljon muuta. En kyllä tiedä yhtään mitkä pitävät paikkaansa ja mitkä ei, mutta ei tuon juomisesta mitään haittaakaan ole. Maku vaatii vähän totuttelua, vaikka aika mieto se onkin.

Tavoitteena ois siis käydä 3-4krt viikossa salilla, sekä kerran tai jopa kaks juoksemassa, mikäli säät ei nyt oo iha hirveitä. Salille on tulossa myös parin viikon päästä juoksumatto, joka tulee varmasti ainaki mun kovaan käyttöön.



Saatan ehkä kirjotella samasta aiheesta joskus myöhemminkin jos keksis jotai uutta kirjoitettavaa, tai ehkä jopa tuloksiakin joskus kaukaisessa tulevaisuudessa. Mutta nyt taidan lukea pari sanaa huomiseen ruotsin sanakokeeseen...

ps. osallistukaa saijiksen kilpailuun jossa voi voittaa tosi hienot kuoret puhelimeen!

17 kommenttia :

  1. Ootko kokeillu tota heraa rahkan sekaan - miltä maistuu? http://beautyandbalancefinland.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En aijemmin tullut ajatelleeksi tota vaihtoehtoo, mutta nyt kun kokeilin niin ei paha. Rahka peittää aika paljon jauheen makua mut toi minttusuklaan maku ei oo ehkä paras vaihtoehto ananaspalojen kanssa. :D

      Poista
  2. wau sul on upee kroppa :) ja aivan ihana banneri! http://janninamaria.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. oii kiitos paljon! vaikka keskenhän tää projekti vielä on. :)

      Poista
  3. Tykkään tosi paljon bannerista ja oot tosi kaunis:3

    Voisitko kommentoida mun blogiin:3 ?

    http://somewherefarawayy.blogspot.fi/

    VastaaPoista
  4. Hyvässä kunnossa näytät olevan! Ja ihanan pitkät hiukset! :) Harmittaa kun aikanaan leikkasin omani :(

    http://love-ornothing.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No kiitos. :) Itselläkin kävi joskus kauan sitten mielessä hiusten lyhentäminen mutta tällähetkellä olen ainakin tyytyväinen että en sitä ole tehnyt.

      Poista
    2. Joo, älä missään nimessä lyhennä. Tuntuu todella pitkäkestoiselta ja rasittavalta yrittää kasvattaa näitä uudestaan.

      Poista
  5. ihana banneri ! ♥ ja oot tosi kaunis (:

    VastaaPoista
  6. Kivoja ostoksia!! Määki haluan jo salille :( Pitkään jo joutunu kipiänä vaan kotona möllöttää. Varmaan joskus yli kuukausi sitten viimeksi pystynyt käymään :o

    http://emmahiltunen.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo mäkin oon tykänny! Mut harmi, toivottavast paranet pian. :)

      Poista
  7. sulla on hyvä kroppa ja kiva blogi, nimi on tosi ihana!:)

    http://jennabloggerlwwy.blogspot.fi/

    VastaaPoista
  8. Kivan oloinen blogi sulla, taidan jäädä seurailemaan!(:

    tthisendlessdark.blogspot.fi

    VastaaPoista