Won't go quietly

Sain idean kirjottaa jotai treenaamisesta, nyt kun tänään saapui kivannäköinen paketti postista.

Tilauksessa oli siis Whey-80 1kg minttusuklaan makuinen proteiinijauhe 16,91€, söpön värinen BMR Angel Shaker 4,90€ sekä FightBurn Xtreme rasvanpolttokapselit 2x 18,45€. Tilasin siis fitnesstukusta jonka kautta tilaus sujui ongelmitta ja toimituskin oli sen 4 päivää niinkuin lupailtiin. Heraproteiinin makuna minttusuklaa oli yllättävän hyvä, eikä jauhe paakkuuntunut pullon pohjalle hyvän sekoituksen jälkeen.

Oon tietenki myös panostanut siihen mitä syön. Vältän tietenkin kovia rasvoja, liiallista sokeria, vehnäjauhoja yms. Syön pelkästään täysjyvätuotteita (riisiä, pastaa...) joten vaalea leipäkin on pois suljettua. Panostan proteiinipitoisiin ruokiin ja tietenkin kasviksiin, vihanneksiin yms. Hedelmiäkin kohtuudella. Voisin jatkaa tätä listaa loputtomiin mutta en sitte tiiä kuinka monea se loppujen lopuksi kiinnostaa. :D

Ehrmannin rahka on parasta! Ei tietenkää pelkästään vaan jotain marjoja tai vaikka ananasta sekä mysliä lisättynä. Aluks en tykänny yhtään, mutta jossaivaiheessa totuin sen makuun ja sain jopa menemään alas. Nykyään toi voittaa iha perus jogurtinkin!

Ostin myös vihreetä teetä. Sen terveysvaikutuksista on ollut monia juttuja; teaniini rentouttaa, paljon antioksidantteja jotka parantaa vastustuskykyä, flavonoidit ylläpitävät terveyttä, katekiini mm. polttaa kaloreita, kofeiinia, paljon C- ja muita vitamiineja, runsaasti kivennäisaineita sekä paljon muuta. En kyllä tiedä yhtään mitkä pitävät paikkaansa ja mitkä ei, mutta ei tuon juomisesta mitään haittaakaan ole. Maku vaatii vähän totuttelua, vaikka aika mieto se onkin.

Tavoitteena ois siis käydä 3-4krt viikossa salilla, sekä kerran tai jopa kaks juoksemassa, mikäli säät ei nyt oo iha hirveitä. Salille on tulossa myös parin viikon päästä juoksumatto, joka tulee varmasti ainaki mun kovaan käyttöön.

Saatan ehkä kirjotella samasta aiheesta joskus myöhemminkin jos keksis jotai uutta kirjoitettavaa, tai ehkä jopa tuloksiakin joskus kaukaisessa tulevaisuudessa. Mutta nyt taidan lukea pari sanaa huomiseen ruotsin sanakokeeseen...

ps. osallistukaa saijiksen kilpailuun jossa voi voittaa tosi hienot kuoret puhelimeen!

You show the lights that stop me turn to stone

Tänää oli hyvä päivä, vaikkakin eilisen kovan jalkatreenin jälkee jalat on ollu vähä vajaatoiminalla koko päivän. Ainoo mikä latistaa tunnelmaa on huominen englannin päättökoe. Stressaa iha hirveesti englannin loppuminen peruskoulun osalta, koska nyt pitäis saada iha kiitettävä numero. Odotukset ensjaksoa kohtaa oli ehkä vähä liianki hyvät, mutta ku eteeni laitettii sen lukkari nii siinä nekin toivomukset helppouden suhteen meni. Eihän se nyt paha ole mutta kasiin, joka aamu. Aamut on yksinkertaisesti aina yhtä kauheita.

Sunnuntaina laittelin huonetta, tai oikeestaan sen seinää vähän parempaan kuntoon. Oon nyt iha tyytyväinen, ainaki hetkeks aikaa. Kuva on ehkä vähä pimee, vaikka yritinki valaista huonetta jotenki. Lisäks kännykkälaatu on nyt mitä on ku järkkäri on taas lähteny omille teilleen jollekki lainaan.

Mutta taidan nyt mennä lukemaan siihe kokeeseen vielä kun jaksan. Tällainen pikapostaus tälläkertaa.

Cause your shine is somethin' like a mirror

Nyt tuntuu että on vaa ollu nii paljon kaikkee tekemistä, vaikka en oikeastaan oo edes tehnyt mitään. Nyt joka tapauksessa oon kipeenä nii on aikaa kirjotella tänne jotain.

Kuudessa viikossa ei oo kuitenkaa tapahtunut paljonkaa mitää; kaverin sweet sixteen, paljon kokeita (pahimmat on vielä edessä), yhteishaku... Pääasiassa kesän odottelua, johon on tällähetkellä 77 päivää. Sitä ennen odottelen kutsua pääsykokeisii Helmi liiketalousopistoon tai SLK:hon. Toivottavasti ees semmone tulis nii jos pääsis edes yrittämää. Helmeen pisteitä ainakin viimehaussa piti olla 30. Mulla niitä on 25, mutta toki niistä pääsykokeistaki sais pisteitä. Pitää vaa toivoo parasta.

Kävin maanantaina ostamas liput Weekend festivaaleille. Iha mieletön artistikiinnitys nii oli pakko ostaa kahen päivän lippu. Tähän mennessä on julkastu mm. Armin Van Buuren, David Guetta, Example, Porter Robinson, Nause, Pendulum, Sebastian Ingrosso, Tinie Tempah, Heavyweight yms.

Nyt voisin rupee kattoo vaikka jotai leffaa jos sitä sais tän flunssan vihdoin pois. Tilasin fitnesstukusta jotai lisäravinteita jos sitä vaikka aloittais treenaamaa iha tosissaa kunha parannun. Hyvää viikonloppua teillekki! :)